Porciones de comida para adelgazar Para la preparación de la ensalada, puedes utilizar 2 claras y un huevo junto con la yema. Antes de adelgazar conviene medir los parámetros. Si por algún motivo no quieres tomar muchas medidas, puedes limitarte a las principales: pésate, mide cintura, pecho y … Y así prolongar la vida de las personas…